Dzień: 2019-02-15

Jak kupić dobry ekwipunek górski?

15 lutego 2019

Na rynku istnieje cała masa firm oferujących ekwipunek turystyczny i wszelkie rzeczy pomocne w górach i nie tylko. W prawie każdym sklepie tego rodzaju, znajdziemy takie rzeczy jak: trekkingowe buty, śpiwór, softshell, albo wodoodporna kurtka, innego rodzaju odzież górska, plecak turystyczny, termos, czołówka i wiele podobnych. Jest wielu producentów wszystkich tych rzeczy, a sklepy turystyczne […]

Piankowy roller do ćwiczeń i masażu – Jak go używać?

15 lutego 2019

Piankowy roller, szczególnie ten wyposażony w wypustki to bardzo dobry sposób na cellulit. Dzięki niemu możemy rozmasowywać ciało, co w konsekwencji prowadzi do zredukowania skórki pomarańczowej. Roller to także idealny przyrząd do łagodzenia bólów mięśni po treningu. Szczególnie polecany osobom uprawiającym jogging. Z rollerem można wykonywać także ćwiczenia fizyczne, np. na jędrne pośladki. Drenaż (masaż) […]