Dzień: 2020-03-16

Co zabrać na przejażdżkę rowerem?

16 marca 2020

Weź wodę i jedzenie Na rowerze nie ma nic gorszego niż odwodnienie lub całkowite wyczerpanie energii, więc weź ze sobą płyn i racje żywnościowe. Przekąski, takie jak banan lub batony (dla szybkiej porcji cukru) pomogą ci uzupełnić paliwo. Jeśli wybierasz się daleko, naukowo opracowane produkty, takie jak napoje elektrolitowe i batony proteinowe, mogą pomóc ci […]