Poradnik

Buty piłkarskie dla amatorów – wybierz swój model już dziś

28 września 2020

Piłka nożna to niezwykle fascynujący sport, który w Europie cieszy się ogromną popularnością. Nie można zatem zaprzeczyć, że wielu młodych zawodników ma ogromne aspiracje, a przy obecnych możliwościach, mogą oni pozwolić sobie na wysokiej klasy asortyment, który będzie nie tylko maksymalizować ich możliwości i komfort, ale także bezpieczeństwo. Jednym z podstawowych komponentów, o którym nie […]

Dieta ketogeniczna w pigułce

9 września 2020

Dieta ketogeniczna to bardzo popularna metoda doceniana wśród sportowców i osób pragnących szybko i skutecznie schudnąć. Na tej diecie nie będziesz głodować, gdyż jej naczelna zasada brzmi – jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz! Na czym polega dieta ketogeniczna? Dieta keto, inaczej dieta ketogenna, w swoich założeniu opiera się głównie na obniżeniu ilości spożywanych węglowodanów, przy […]

Sposoby na aktywne spędzanie czasu dla dzieci

3 września 2020

Jak wiadomo, zarówno młodsze, jak i starsze dzieci uwielbiają zabawy na świeżym powietrzu. Z pewnością potrzebują one dużo ruchu, tak więc wygląda to zdecydowanie inaczej niż u większości dorosłych. Na szczęście możemy wyróżnić na zewnątrz wiele ciekawych zabaw, które będą miały świetny wpływ na zdrowie naszych pociech, jednocześnie zapewnią rozrywkę przez długi czas. W jaki […]

Dlaczego ochronniki słuchu są tak ważne?

18 marca 2020

Z roku na rok coraz większa liczba osób wyprowadza się na wieś w celu uniknięcia miejskiego zgiełku. Niestety niektórzy nie mają możliwości ucieknięcia przed hałasem. Mowa oczywiście o osobach, które mają z nim do czynienia w pracy. Jest to głównie związane z zakładami przemysłowymi. Procesy produkcyjne, jakie się tam odbywają, powodują hałas o sporym natężeniu. […]

Co zabrać na przejażdżkę rowerem?

16 marca 2020

Weź wodę i jedzenie Na rowerze nie ma nic gorszego niż odwodnienie lub całkowite wyczerpanie energii, więc weź ze sobą płyn i racje żywnościowe. Przekąski, takie jak banan lub batony (dla szybkiej porcji cukru) pomogą ci uzupełnić paliwo. Jeśli wybierasz się daleko, naukowo opracowane produkty, takie jak napoje elektrolitowe i batony proteinowe, mogą pomóc ci […]