Breaking News
nordic walking w górach

Nordic Walking – aktywność fizyczna dla każdego

26 marca 2019

Codzienna aktywność fizyczna oraz ruch na świeżym powietrzu są niezbędne do utrzymania zdrowia, dobrej kondycji oraz prawidłowej masy ciała. Jedną z najbardziej bezpiecznych dyscyplin sportowych jest Nordic Walking. Dyscyplina ta zalecana jest przez lekarzy i terapeutów jako bezpieczny sposób na utrzymanie zdrowia i poprawę kondycji. Sport i aktywność fizyczna powinny na stałe być wpisane w […]

Read More
buty dla początkującego biegacza

Popularne buty dla początkującego biegacza — Asics Gel-Pulse

25 marca 2019

Bieganie jest nie tylko zdrowe, ale także bardzo modne. Nie dziwi zatem fakt, iż pojawiają się ciągle nowi sportowcy głodni treningów. Taka aktywność fizyczna jest bardzo tania, gdyż aby bezpiecznie biegać, wystarczy mieć tylko odpowiednie obuwie. Jedną z najczęściej polecanych serii butów dla „świeżaków” są Asics Gel-Pulse. Dlaczego tak jest? Uniwersalne Niezależnie od tego, który […]

Read More
ekwipunek górski

Jak kupić dobry ekwipunek górski?

15 lutego 2019

Na rynku istnieje cała masa firm oferujących ekwipunek turystyczny i wszelkie rzeczy pomocne w górach i nie tylko. W prawie każdym sklepie tego rodzaju, znajdziemy takie rzeczy jak: trekkingowe buty, śpiwór, softshell, albo wodoodporna kurtka, innego rodzaju odzież górska, plecak turystyczny, termos, czołówka i wiele podobnych. Jest wielu producentów wszystkich tych rzeczy, a sklepy turystyczne […]

Read More
piankowy roller do ćwiczeń

Piankowy roller do ćwiczeń i masażu – Jak go używać?

15 lutego 2019

Piankowy roller, szczególnie ten wyposażony w wypustki to bardzo dobry sposób na cellulit. Dzięki niemu możemy rozmasowywać ciało, co w konsekwencji prowadzi do zredukowania skórki pomarańczowej. Roller to także idealny przyrząd do łagodzenia bólów mięśni po treningu. Szczególnie polecany osobom uprawiającym jogging. Z rollerem można wykonywać także ćwiczenia fizyczne, np. na jędrne pośladki. Drenaż (masaż) […]

Read More
Co zabrać w góry?

Co zabrać w góry? Bezpieczna wycieczka

15 stycznia 2019

Góry są idealnym miejscem dla osób, które uwielbiają aktywny wypoczynek. Długie spacery, piesze wędrówki, wspinaczki po skałach, podziwianie wyjątkowych widoków to tylko niektóre z atrakcji przyciągające turystów na szlaki górskie. Spotkamy tam ludzi w różnym wieku – dzieci, młodzież, dorosłych, starszych. Jedni wybierają się w góry tylko na weekend, drudzy na cały urlop. Pewne jest, […]

Read More
Powered by WordPress | Bootstrap Themes